Yoga Fire & Ice Geilo/Ustaoset
Pris: 600kr.
Påmelding til hello@rachelbrownbridge.com
Betalingsinfo:VIPPS till
Yoga med Rachel
og skriv YFI
Bindende påmelding
Yoga med Rachel
og skriv YFI
Bindende påmelding
Vi starter med yoga på Geilo, Vesleslåtvegen 17 med Rachel
Etter yogatimen er det mulig å skifte klær på studio før vi kjører i private biler til Ustaoset, (det er ikke skift innendørs i badstuen). Her oppfordrer vi til samkjøring begge veier. Hvis du ikke har bil selv, kan du sikkert kjøre med noen andre.
Etter yogatimen er det mulig å skifte klær på studio før vi kjører i private biler til Ustaoset, (det er ikke skift innendørs i badstuen). Her oppfordrer vi til samkjøring begge veier. Hvis du ikke har bil selv, kan du sikkert kjøre med noen andre.
Yoga
Bli med Rachel for en dynamisk praksis for å tilbakestille kropp og sinn, og avslutter med en av hennes signatur yoga nidra dypavspenningsmeditasjoner. Dette er den perfekte måten å avslutte uken på.
Bli med Rachel for en dynamisk praksis for å tilbakestille kropp og sinn, og avslutter med en av hennes signatur yoga nidra dypavspenningsmeditasjoner. Dette er den perfekte måten å avslutte uken på.
Badstue
Skarveegget er en vedfyrt badstue på Ustaoset. Badstuen har god plass til 6 personer og har et stort panoramavindu med utsikt over Ustevatn og fjellheimen. Rett utenfor døren er det flotte bademuligheter i fantastisk natur.
Flere studier tyder på at vanlig badstubruk kan gi både bedre hjertehelse, lengre levetid og bedre livskvalitet.
Alle som går inn i en badstue vil oppleve økt blodsirkulasjon. Dette skjer fordi varmen får hjertet til å slå raskere og blodårene vil utvide seg. Dette hjelper blodet å komme seg rundt i kroppen mye lettere. Dette er en badstueopplevelse, takket være den økte pulsen du får etter å ha sittet i badstuen, får du mer endorfiner rundt i kroppen. Disse «feel good»-kjemikaliene hjelper deg å slappe av og føle deg lykkeligere med deg selv.
Skarveegget er en vedfyrt badstue på Ustaoset. Badstuen har god plass til 6 personer og har et stort panoramavindu med utsikt over Ustevatn og fjellheimen. Rett utenfor døren er det flotte bademuligheter i fantastisk natur.
Flere studier tyder på at vanlig badstubruk kan gi både bedre hjertehelse, lengre levetid og bedre livskvalitet.
Alle som går inn i en badstue vil oppleve økt blodsirkulasjon. Dette skjer fordi varmen får hjertet til å slå raskere og blodårene vil utvide seg. Dette hjelper blodet å komme seg rundt i kroppen mye lettere. Dette er en badstueopplevelse, takket være den økte pulsen du får etter å ha sittet i badstuen, får du mer endorfiner rundt i kroppen. Disse «feel good»-kjemikaliene hjelper deg å slappe av og føle deg lykkeligere med deg selv.
Ta med: yogatøy, badetøy, håndkle, badesko, store romslige ullklær til etter badstuen. Det er mørkt rundt badstuen, vi har hodelykt til låns, ta med egen hvis du ønsker. Ingen garderobe ved badstuen, pakk praktisk i en stor bag/ryggsekk.
Vann, vi anbefaler å drikke ekstra vann hele dagen frem til badstuen og drikke mye etter når du går hjem.
Vann, vi anbefaler å drikke ekstra vann hele dagen frem til badstuen og drikke mye etter når du går hjem.
Pris: 600kr.
Påmelding til hello@rachelbrownbridge.com
Betalingsinfo:VIPPS til Yoga med Rachel
og skriv YFI
Bindende påmelding
og skriv YFI
Bindende påmelding